co sobie kupic

[...] było:) W sumie to od dwóch tygodni biegam codziennie na małych dystansach i mam zamiar podtrzymać tą regularność w miarę możliwości, a to oznacza, że rzeczywiście powinienem sobie kupić buty. Co do tego "nierównomiernego rozwoju mięśni" to chodziło mi raczej o "niedorozwój" mięśni. Przez zimę jakoś mięśnie podudzia zwiotczały, [...]

[...] 1. Przede wszystkim potrzeba mi jakiegos swietnego stacka przedtreningowego bez kreatyny. Wlasnie koncze cykl na mase z kreatyna i teraz podczas 3 miesiecznej rzezby chce sobie odpoczac od krety. Do tej pory bralem Gaspari superpump250 (10/10 - najlepsze co bralem na silke ever) i NO Explode (8/10 - calkiem calkiem, ale gaspari lepszy). [...]

[...] wage w ręke i do przodu... wolalbym jakies prostrze produkty... w jaki sposob ja zjem te pestki? bede lupal ?:P czy razem z musli jesc a kupic luskane w sklepie? wsumie sam sobie odpowiedzialem :P juz trzy dni kraze po tych forach i nie moge znalezc nic dla siebie... co do tego absu ... znowu musze myslec o czym innym... a hiit ? dobry to [...]

Ja sobie kupiłem pilke z Nike za 29 zł w Fasion Hause i gram mią na betonie piasku. Mój kumpel ma taką samą jak co chcesz sobie kupić chyba Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-05-10 13:36:16

Witam Jaka jest roznica pomiedzy Gainerem, a wymieszaniem sobie carbo z bialkiem? Ktory produkt ma wyzsze iq? Co lepsze kupic gainera czy bialko z carbem i mieszac?

Mam na myśli tą ławeczkę... : http://allegro.pl/item355610477_lawka_prosta_thorn_nowa_sprawdz_.html Właśnie nie wiem czy opłaca mi się kupować... bo od dawna zamierzam sobie kupić ławeczke regulowaną jak właśnie ta jest... bo zamierzam na niej robić brzuszki i przeróżne wyciskanie sztangielek... XD i mam pytanko czy ta ławka się opłaca do tego co [...]

[...] bez treningowy zamiast 4 i 5 posiłku dałbym jeden większy lub dwa trochę mniejsze. jeśli chodzi o jakieś wspomagacze to biorę na wieczór witaminki i minerały. planowałem sobie kupić tez Life Energy Treca, żeby rano przed bieganiem łykać. miłej lektury i zachęcam do oceny. to chyba na tyle póki co... na pewno o czymś zapomniałem ;p zachęcam do [...]

[...] temat to mam pytanie: rozstępy mam na pewno w odcinku lędźwiowym, a na barkach nie wiem co mam , narazie jakieś kreski, zobaczymy jak to się będzie rozwijać. Chciałbym kupić sobie lioton1000 oraz maść z mocznikiem. Teraz jak to "dawkować"? Ja myślałem nad czymś takim: 2 razy w tyg. przed treningiem maśc z mocznikiem (trenuje 3 razy w [...]

PODSUMOWANIE DNIA 14 No i dwa tygodnie od kiedy po raz pierwszy zapodałem sobie Tighta - minęły. Chyba pora pokusić się o jakieś drobne podsumowanie, ale to dopiero po zrelacjonowaniu dzisiejszych przebojów. TRENING: Wpadłem na siłownię jak porypany, nie miałem czasu, poza tym byłem nabuzowany ostro Nano Vaporem (ale raczej chyba psychicznie niż [...]

Skalar. a ty nie badz taki kozak bo pewnie sam bierzesz jakies odzywki, pytam sie kulturalnie JAKA ODZYWKE KUPIC zeby wspomoc sobie spalanie tluszczu oprocz treningu i diety i co w tym zlego? wiadomo ze troche przyspieszy ten proces a jeszcze bede miala wieksza motywacje, nie pytam czy brac czy nie brac tylko jaka brac

[...] a ta druga wygląda coś takiego i jest szersza od pierwszej lecz ma takie cos i atlas się tam np nie zmieści ______ / / / /____ / / /________/ Che sobie zrobić w tych piwnicach siłownie.. No dobra teraz o co mi chodzi chce kupic do tej pierwszej atlas który ma wymiary 165 wys. 90 szer. 165 dł kosztuje 1250 zł stać mnie [...]

Kurde,dzisjaj do szkoly zapomnialem posilku wziac z domu i musialem sobie kupic bulke z serem żółtym,salata i ogorkiem.Chyba tragedii nie bedzie z tego powodu co??;>

[...] trening na rzeźbę, wiadomo: zbliżają się wakacje. Oprócz gainera nigdy nie jadłem żadnych innych suplementów. Czy jeść gainera przy treningu na rzeźbę? Podpowiedzcie mi, co sobie kupić, żeby trochę wzmocnić efekty treningów na rzeźbę: wiadomo człowiek niecierpliwy jest. Nie chodzi mi o spalacze tłuszczu. Chciałbym raczej poprawić istniejące [...]

Uuu czytanie ze zrozumieniem się kłania :D Dietę już prowadzę od ponad miesiąca i to z rezultatem 4-5kg. Duży czy mały nie mi oceniać ale zawsze jest. Zdaję sobie sprawę, że na początku szybko zeszło, a teraz będzie co raz gorzej. Dlatego chcę dodać jakiś spalacz. Na razie mam TSE MC + HMB MC na miesiąc. Oczywiście cały czas dieta no i dorzucam od [...]

[...] całego kręgosłupa bo jednak mogę mieć problemy z odc krzyżowym. A i sprawa rozstępów nie dawajcie linków chyba że do jakiegoś sensownego tematu bo to co czytałem to... każdy sobie zaprzecza i podaje inne preparaty jeżeli ktoś z czytających ten temat ma ten problem i wie jak sobie z nim radzić to niech odpisze chodzi mi o preparaty które [...]

ja sadze ze to bajer, ktory nie wiem co mialby dawac. a po drugie pewnie sie rozleci w kilka dni. a same zwykle nieobrotowe podporki taniej mozna kupic, albo jakos sobie skombinowac.

[...] (ćwiczyłem też wcześniej.. ale to dawno i bardzo rekreacyjnie), od 2 miesięcy biorę HMB revolution a od kwietnia biorę Creatine Alkaline- megaboalu (chciałem kupić sobie mono jak mi radzili qmple w szkole bo to był mój 1 kontakt z kreatyną ale koleś w sklepie mi to poradził, w sumie to rezultaty na tym są...)ale ona mi się już kończy.. [...]

Witam spróbowałem ułożyć sobie redukcyjną dietę i prosiłbym o ocenienie zapotrzebowanie 2400kcal 174g białka czyli 696kcal 120g węgli czyli 480kcal 136 tłuszczy czyli 1224 kcal 1posiłek Mleko 250ml 8b 1.25 t 11.75w owsiane płatki 50gram 5.95b 3.6t 34.65w Jajko 60 gram 7.5b 6.4t 0.6w Oliwa [...]

[...] powinno sie zakladac wtedy gwy wiemy ze mozemy nie dac rady wykonac danej serii poprawnie technicznie niewazne czy to bedzie 12 powt z 120kg czy 2 powt z 180kg bo ja kiedys sobie cos nawyrezylem w plecach przy wioslowaniu z ciezarem 60kg tak wiec ja mysle ze jezeli robimy serie ktora chcemy zrobic na maksa powtorzen co wiaze sie z tym ze przy [...]

Do moderatorów: To przykład, wymogu ankiet i korwa Waszych wymysłów. Chłopakowi nikt nie pomoże, bo chooj w niego wbijacie, a pewnie nie chodzi o kolegę tylko o autora/nastolatka. Do autora: Tego typu SAA co najmniej 12/13 tygodni jak nie miał kasy na wiecej to mógł kupić sobie dres,ze stadionu